健康营养 - 青年网-大学时代 zh-CNiwms.net <![CDATA[青年网-大学时代]]> pic/logo.gif http://campus.qingnian.org <![CDATA[春末夏初保营养应该喝什么汤]]> Thu, 07 May 2009 14:30:21 GMT 咸菜鲤鱼汤

　　此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，500克左右，去净内脏，不用去鳞，此汤务求清淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。

...]]> <![CDATA[八大遗传病]]> Wed, 06 May 2009 18:47:21 GMT 1.酗酒
　最新研究称，有近50%的酗酒都和遗传基因有关。这是一种复杂的遗传病，它是几个基因同时发挥作用而形成的。

 2.乳腺癌

　乳腺癌来自某些特定的基因突变，携带有突变基因的妇女，往往会在年轻时患上乳腺癌，而且是两只乳房都癌变。



...]]> <![CDATA[专家教你怎样预防猪流感病]]> Wed, 06 May 2009 18:44:37 GMT 继禽流感之出，墨西哥也出现了猪流感疫情，目前已经造成至少有20人死亡，但是，对于猪流感这种疾病，知道的人却不是很多，针对这个情况，本文重点对猪流感的症状与预防进了讲解。 

...]]> <![CDATA[香菜]]> Tue, 05 May 2009 10:10:36 GMT 传说香菜是西汉张骞出使西域时引入的，故又称胡荽或芫荽。香菜因特别能祛除肉类的腥膻味，故常被用作菜肴的点缀，或作调味之用；其实，香菜凉拌、烫食亦很美味。

...]]> <![CDATA[20个超级速成小贴士]]> Tue, 05 May 2009 09:48:39 GMT 尽管有些小窍门看似简单，但确实能够从此完全改变你的生活方式。我的病人们都说这些建议使他们受益匪浅。我敢保证这同样也会对你有所帮助。

...]]> <![CDATA[勤刷牙有助预防心脏病]]> Tue, 21 Apr 2009 10:35:00 GMT 英国科学家研究发现，口腔卫生状况不佳也会增加罹患心脏病的风险。

　　英国布里斯托尔大学学者霍华德·詹金斯在爱尔兰首都都柏林举行的普通微生物学会会议上说：“我们现在认识到，细菌感染也是导致心脏病的一个独立因素。”

...]]> <![CDATA[小窍门解决润唇烦恼]]> Thu, 16 Apr 2009 15:45:53 GMT 许多办公室女性，长期在人多、通风不好的空调室内，容易被唇部干燥、唇色黯淡、唇部纹路加深等3个问题困扰。形象设计师赵圆提出消除烦恼的小窍门。  

...]]> <![CDATA[健康饮食习惯]]> Tue, 14 Apr 2009 09:53:50 GMT 饮食习惯的好坏，直接影响着脾胃功能的消化及营养的吸收，现向您介绍几种利于健康的饮食习惯。...]]> <![CDATA[有助代谢的美食越吃越瘦]]> Wed, 08 Apr 2009 18:30:36 GMT 从不贪口、规律进餐也体态渐宽，食量不大、身段苗条照样血脂渐高，脂肪分配是不是出了差错？


...]]> <![CDATA[十大夺命恶习]]> Tue, 31 Mar 2009 11:25:40 GMT 夺命恶习1：进食速度过快

    夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。

    见招拆招：尽可能让牙齿和舌头动得慢一点，如果真的时间很紧张，那就牺牲一点打牌或者打瞌睡的工夫。

...]]> <![CDATA[正确健身的10点建议]]> Mon, 30 Mar 2009 10:46:38 GMT  1、循序渐进，力所能及。这是健身锻炼中应恪守的基本原则。试举重量不能超出自身的承受能力。尤其是中断训练后，重新开始训练时，不能急于增加运动负荷（包括重量、强度、密度、时间），也不宜采用以前的训练重量，必须有个恢复阶段，使肌体逐步适应。...]]> <![CDATA[神奇的免疫保护系统]]> Tue, 24 Mar 2009 10:33:25 GMT 我们患感冒时经常会打喷嚏，其实这是身体在把呼吸道内的细菌、病毒排出去的有效方式。，从鼻毛，到黏液，以及呼吸系统的弯道设计，都是人体对抗病毒与细菌的关卡，更深处，身体的天然杀手细胞，会迅速作业，投入与病毒的战争，而巨噬细胞，准备吞噬死细胞碎片，并分别白细胞激素，调动身体各处能量，并提高体温，限制病毒复制，树状细胞将病毒的标记物携带，并拿去交给深藏身体内的T，B细胞。T细胞可以准确的将病毒从被感染的细胞中挖出来，B细胞迅速制造大量抗体，消灭病毒。

...]]> <![CDATA[喝豆浆的“七项注意”]]> Tue, 24 Mar 2009 10:29:07 GMT 豆浆，许多人都喜欢，不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意，否则很容易诱发疾病。那么，饮用豆浆要注意什么呢？

...]]> <![CDATA[黄瓜西红柿不能同时吃]]> Tue, 17 Mar 2009 10:40:44 GMT 很多餐馆里都有一道叫“大丰收”的菜，将胡萝卜、生菜、西红柿、黄瓜等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这道菜里有了黄瓜，其营养价值可就要大打折扣。

...]]> <![CDATA[橘子虽好吃 但有四不宜]]> Tue, 17 Mar 2009 10:36:31 GMT 市第三医院营养科负责人徐岚说，虽然橘子含丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、枸橼酸、食物纤维和多种矿物质，适当食用能补益机体，具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴及抗癌功效，但食用不当同样不利健康。吃橘子应注意以下方面：

...]]> <![CDATA[五行肌康宁特色治疗痿症]]> Tue, 10 Mar 2009 09:58:51 GMT 专病专方与辨证施治 中医治疗疾病，历来重视辨证施治的治疗原则，但同时也包含辩病论治的内容。辨病是根据患病部位 特异的病因、病理及病状特点，以辨析诊断疾病，故辨病论治就是针对患病部位特异的病因、病理及症状进行治疗，以达到治愈疾病的目的。...]]> <![CDATA[和蔬菜汁 调理青春痘]]> Sun, 08 Mar 2009 19:35:24 GMT 青春痘分为寻常性痤疮和聚合性痤疮。前者是由肺胃实热所致，多伴有口干、口臭、便秘，治疗时可根据情况选用枇杷清肺饮...]]> <![CDATA[冬季饮食常识]]> Mon, 15 Dec 2008 14:35:35 GMT <![CDATA[牙痛的治疗方法]]> Thu, 11 Dec 2008 11:25:10 GMT <![CDATA[专家教你如何预防上火]]> Thu, 11 Dec 2008 11:17:57 GMT 近日，因“上火”到医院就诊的患者不断增加。专家提醒，由于北方秋季气候比较干燥，加上不健康的生活习惯，人们很容易“上火”。通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心绪不宁，而严重的口疮、咽喉肿痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女士脸上也会因“火气”比较大，长出红红且发痛的痘痘，给生活和工作带来不便。...]]>